DUERME!... pero sin pasarte.

A pesar de los exámenes, del estrés y el agotamiento...chicos !teneis que dormir!
¿Sabías que dormir menos de 6 horas te puede matar?
Dormir constantemente por menos de seis horas por noche puede derivar en una muerte prematura para la persona, pero dormir demasiado también puede acarrear graves problemas, según revela un nuevo estudio.
Los expertos del Reino Unido e Italia analizaron datos de un total de 16 diferentes estudios a lo largo de Europa, Estados Unidos y Asia durante 25 años,de acuerdo con el estudio, aquellos que generalmente duermen menos de seis horas por noche tenían 12% más de posibilidades de experimentar una muerte prematura en sus primeros 25 años de vida que los que suelen dormir de seis a ocho horas diarias.
Pero...
Otro de los hallazgos fue que aquellos que constantemente duermen más de nueve horas por noche son propensos a contraer más enfermedades.

Por eso, duerme bien y tendrás una vida saludable;)

Fuentes: www.planetacurioso.com